心も身体も整える、がんばらないピラティス
当スタジオが大切にしているのは、
「力を抜いて、深く呼吸をし、自分の身体に寄り添う」
そんな “がんばらないピラティス” です。
深く息を吸って、ハァーっと吐き出す。
それだけで、心と身体は少しずつほぐれていきます。
月明かりをイメージした温かみのある空間で、
ピラティスを通して自分の身体にゆっくりと寄り添う時間を過ごしてみませんか？
「力を抜いて、深く呼吸をし、自分の身体に寄り添う」
そんな “がんばらないピラティス” です。
深く息を吸って、ハァーっと吐き出す。
それだけで、心と身体は少しずつほぐれていきます。
月明かりをイメージした温かみのある空間で、
ピラティスを通して自分の身体にゆっくりと寄り添う時間を過ごしてみませんか？
