Concept

心も身体も整える、がんばらないピラティス

当スタジオが大切にしているのは、
「力を抜いて、深く呼吸をし、自分の身体に寄り添う」
そんな “がんばらないピラティス” です。

深く息を吸って、ハァーっと吐き出す。
それだけで、心と身体は少しずつほぐれていきます。

月明かりをイメージした温かみのある空間で、
ピラティスを通して自分の身体にゆっくりと寄り添う時間を過ごしてみませんか？

ピラティスは、自分自身の心と身体の健康を
自分で手に入れるためのエクササイズです。

誰しも身体のどこかに気になるところがあるものですが、
その多くは、日常生活の中で無意識に繰り返している
“小さな癖”の積み重ねによって起こります。

「今すぐ不快感から解放されたい」と思っても、
長年身についてしまったその癖は、そう簡単には変えられません。

ピラティスを通して、まずは自分の身体の癖に気づき、
それを整えるための動きを習得することで、
根本のところから治していきませんか。

人の体は十人十色。

ピラティスには正解がなく、自分の身体について知り、
寄り添うことが大切です。
あなたに合ったアプローチで、健康な体作りをお手伝いします。

Mond Pilatesの「mond」は、ドイツ語で「月」を表します。
満月が下弦の月を経て新月になり、そしてまた満月に生まれ変わるように、
ピラティスを通してお客様の身体も生まれ変わってもらいたい、
そんな想いを込めて名付けました。

マークの中に表現しているのは、下弦の月。
この期間は不要なものを手放すのに良いと言われていることから、
ピラティスで自分を解放していただきたいという想いも込めました。

Message

実は、私も以前は姿勢が悪く猫背で、健康診断では痩せ気味と判定されるのに姿勢が悪いせいでお腹は3段腹でくっきりと消えない2本の線がありました。
ある時、K-POPアイドルが頻繁にピラティスをしているというのを知り、私もあんな綺麗な体になりたいと思ったのがピラティスを始めたきっかけでした。

そこで徹底的に向き合った結果、猫背や巻き肩、O脚が改善されて姿勢が良くて体が綺麗になったねと言われるようになったのですが、それだけでなく、体がとても柔軟になり、肩凝り、腰痛、足底筋膜炎といった症状もなくなりました。

そんな実体験もあって、いつまでも自分の足で歩きたい、毎日健康な身体で過ごしたい、体の様々な不具合を解消したいと願っておられる方のお手伝いができれば、買い替えのきかない一生ものの身体を大切にしていただきたいという想いでスタジオを開設しました。

当スタジオでは、ひとりひとりに合ったアプローチ、お声掛けを大切にしています。初めての方でもイメージしやすい言葉選びを心がけています。

新しいことを始める時は不安になるものですが、何かを始めるのに遅いということはありません。
「あの時もっとこうしておけば良かった」と後悔しないために、“今”から始めてみませんか？

あなたのペースで、あなたらしく。
この場所が、そんな出会いの始まりになりますように。

Mond Pilates
インストラクター Runa